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ボクシングが初めての女性へ｜よくいただく6つのご質問にお答えします
「ボクシングをやってみたいけれど、自分にできるかどうか」。体験にいらっしゃる方の多くが、最初にこうおっしゃいます。ボクシングと聞くと、厳しい練習や、殴り合うイメージを思い浮かべる方も少なくありません。
BODYBOX G.O.A.T. は、福岡・平尾にある女性専用のパーソナルボクシングスタジオです。この記事では、初めての方からよくいただくご質問に、スタジオとしてお答えします。
運動が久しぶりでも大丈夫ですか
大丈夫です。BODYBOX G.O.A.T. には、学生のころ以来ほとんど運動をしていなかった方や、出産や仕事で長く体を動かしていなかった方も多くいらっしゃいます。
レッスンはマンツーマンなので、その日の体調や体力に合わせて、打つ回数や休憩のタイミングを調整します。周りのペースに合わせる必要はありません。一打ずつ、ご自身のペースで進めていただけます。
痛くないですか、怖くないですか
レッスンの中心は、トレーナーが構えるミットにパンチを打ち込む「ミット打ち」です。人を相手に打ち合うことはありません。
相手の動きに合わせて打ったり、かわしたりする実戦形式の練習は、ご希望の方にだけ行っています。その場合も、安全に最大限配慮して進めます。初めての方が、いきなり実戦形式の練習をすることはありませんので、ご安心ください。
ほかの人の目が気になります
BODYBOX G.O.A.T. は女性専用で、レッスンはプライベート空間でのマンツーマンです。ほかのお客様と同じ時間に練習することはありません。
「フォームが分からなくて恥ずかしい」「息が上がるところを見られたくない」という心配もいりません。分からないことは、その場で何度でも聞いていただけます。
年齢的に、今から始めても遅くないですか
遅くありません。BODYBOX G.O.A.T. に通われているのは、30代から50代の方が中心です。意外に思われるかもしれませんが、30代の方よりも50代の方が多いのが特徴です。ボクシングは、年齢や運動経験にかかわらず、その方の体に合わせて始められます。
代表は整体師として23年、プロボクサーとして13年、体と向き合ってきました。肩や腰に気になるところがある方も、最初にお知らせいただければ、体の状態を見ながら動きを考えます。
どんな服装で行けばいいですか
動きやすい服装と、お飲み物があれば大丈夫です。ウェアやタオルのレンタルもご用意しています。スタジオにはシャワーとロッカーがあるので、お仕事の前後にも立ち寄っていただけます。
初めての体験は、どのように進みますか
体験レッスンは50分です。最初に、お体の状態や、ボクシングを始めたいと思った理由をうかがいます。そのうえで、次の流れで進めます。
- ウォーミングアップで、体をゆっくり温めます。
- 構え方とパンチの打ち方を、一つずつお伝えします。
- トレーナーとマンツーマンで、ミット打ちを行います。
体験を終えた方からは、「めちゃくちゃ楽しい」「すっきりした」「ミットの音が気持ちいい」という声をよくいただきます。うまく打てるかどうかは、気にしなくて大丈夫です。
最初の一打を、ここから
ボクシングは、特別な人だけのものではありません。少しでも気になっていたら、まずは体験で、ミットを打つ感覚を確かめてみてください。
スタジオは福岡市中央区平尾にあります。西鉄バス「新川町」バス停から徒歩3分、地下鉄七隈線「薬院大通駅」から徒歩5分、西鉄・地下鉄七隈線「薬院駅」から徒歩7分、西鉄「平尾駅」から徒歩10分です。
これからも、BODYBOX G.O.A.T.で一緒に変わっていきましょう🥊🥊
打てば、変わる🥊🥊