50代・60代になって、もう一度、体を動かしたいと思った方へ。
BODYBOX G.O.A.T.には、30代から70代まで、さまざまな年代の女性が通われています。50代・60代から始めた方も、ボクシングは初めてという方がほとんどです。
WHY NOWこの年代から始める方が、増えています
- 階段や坂道で、息が上がりやすくなった
- 肩や首、腰のこわばりが、なかなか抜けない
- 運動したいけれど、ジムで若い方に混ざるのは気が引ける
- これからも、自分の足で元気に出かけられる体でいたい
- 家族のためだけでなく、自分のための時間がほしい
きっかけは人それぞれです。「何から始めたらいいか分からない」という段階で、お越しいただいて大丈夫です。
OUR WAY50代・60代の方に、BODYBOXが大切にしていること
整えてから、打つ
年齢とともに、筋肉や関節はこわばりやすくなります。ご希望の方には、足圧の深層筋リリース整体で体をゆるめてから、ボクシングに入ります。体がほぐれた状態で動くので、無理のない範囲で、しっかり体を使っていただけます。
その日の体に合わせて決める
毎回、その日の体調や、ひざ・腰・肩の状態をうかがってから、動きの強さと量を決めます。ミット打ちは、腕だけでなく足や体幹も使う全身の運動です。強く打つことより、正しい形で、気持ちよく打ち切ることを大切にしています。
自分のペースで、続ける
月に数回のコースや回数券など、生活に合わせた通い方を選べます。完全プライベート空間でのマンツーマンなので、ほかのお客様と同じ時間に練習することはありません。周りと比べることなく、ご自身のペースで続けていただけます。
VOICE50代・60代のお客様の声
年齢的な不調があっても、通いやすい
頑張る運動、厳しい運動という感じではなく、その時の体に合わせて調整してもらえる印象です。（中略）年齢的な不調があっても通いやすいと思います。
50代の方
60代になっても、変わっていける
初めてのボクササイズでしたが、とても丁寧で安心感があり、体も心もスッキリしました。そして本当に楽しかったです。60代になっても変わっていける自分が想像できるようになりました。
60代・パートの方
※ホットペッパービューティーにお寄せいただいた口コミから、原文のまま一部を抜粋しています（「（中略）」は省略した箇所です）。ご本人の感想であり、感じ方には個人差があります。
ほかのお客様の声を見る
MOVIE70代の会員様のレッスン
ご本人の了承を得て掲載しています。年齢に関係なく、その日の体に合わせて、気持ちよく打ち切ることを大切にしています。
FIRST VISITはじめての日の流れ
- ご予約予約ページ、公式LINE、お電話から。体験のメニューと日時をお選びください。
- 問診票のご記入ご来店の前にスマートフォンから、またはスタジオでご記入いただきます。お体の状態や、気になっていることをうかがいます。
- カウンセリングこれまでの運動のご経験や、ひざ・腰などの状態、これからの目標をお聞きします。
- 深層筋リリース整体整体を組み合わせた体験の方は、足圧で体をゆるめます。
- ボクシング立ち方、構え、パンチの打ち方を一つずつお伝えしてから、ミット打ちへ。休憩をはさみながら進めます。
- ふりかえり今日の体の様子をお伝えし、無理のない通い方をご提案します。その場でのご入会は必須ではありません。
TRAINER代表トレーナー 太田優士
整体師として23年、プロボクサーとして13年。体を「整えること」と「動かすこと」の両方に向き合ってきました。
年齢を重ねた体には、その方なりのこわばりや、気をつけたいところがあります。整体師として体に触れてきた経験から、動かしてよいところと、守るところを見きわめて、レッスンを組み立てます。
TRIAL体験メニュー
※料金はすべて税込です。当日ご入会の場合、体験料は全額お返しします。通常の料金は料金・プラン一覧をご覧ください。
FOR FAMILYお母さまのことで、ご相談の方へ
「母に運動を始めてほしい」「体のことが心配で、合う場所を探している」。そんなご家族からのご相談も承っています。お母さまのご様子やご心配なことを、公式LINEでお気軽にお聞かせください。ご本人のご予約も、ご家族が代わりにお取りいただけます。
ACCESS平尾・薬院からのアクセス
- 住所
- 福岡市中央区平尾３丁目１７−７ ＴＹビル ２Ｆ
- 地下鉄
- 七隈線「薬院大通駅」から徒歩5分／「薬院駅」から徒歩7分
- 西鉄電車
- 天神大牟田線「薬院駅」から徒歩7分／「平尾駅」から徒歩10分
- 西鉄バス
- 「新川町」バス停から徒歩3分
営業時間・地図はスタジオ紹介・アクセスをご覧ください。
FAQよくあるご質問
60代・70代からでも始められますか。
はい。BODYBOX G.O.A.T.には、30代から70代まで、さまざまな年代の方が通われています。その日の体調や体力に合わせて内容を組み立てるので、年齢を理由に無理をしていただくことはありません。
運動はほとんどしてこなかったのですが、大丈夫ですか。
大丈夫です。ボクシングが初めての方がほとんどです。立ち方や構えから一つずつお伝えし、休憩をはさみながら進めます。
ひざや腰に不安があります。
カウンセリングと毎回のレッスンの前に、状態をうかがいます。痛みのある動きは避け、負担の少ない形に変えて行います。ご希望の方は、深層筋リリース整体で体をゆるめてからボクシングに入ることもできます。
持病があり、通院しています。受けられますか。
問診票とカウンセリングで、お体の状態をくわしくうかがいます。治療中の病気がある方は、運動について主治医にご相談のうえでお越しください。お体の状態によっては、内容を変えたり、お控えいただくことがあります。
家族が代わりに申し込んだり、相談したりできますか。
はい、できます。公式LINEやお電話（092-231-9500）で、ご家族からのご相談も承っています。ご本人のご様子をお聞かせください。
どのくらいの頻度で通う方が多いですか。
週に1回ほど、毎週同じ時間に通われる方が多いです。月4回・6回・8回のコースのほか、ご自身のペースで通える回数券もご用意しています。体験のあとに、無理のない通い方をご提案します。
女性専用ですか。ほかの方と一緒になりませんか。
女性専用のパーソナルジムです。完全プライベート空間で、トレーナーとマンツーマンで行うため、ほかのお客様と同じ時間に練習することはありません。
何を持っていけばいいですか。
動きやすい服装、室内シューズ、タオル、お水をご用意ください。
打てば、変わる。